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□　　あなたにも読ませたい、この一冊。　　　　　　　　　　　　　　　　□
□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#002　　2008.09.14　□
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４年に一度のオリンピックに沸いた夏が過ぎて一月弱。
蝉の声も少なくなり、いよいよ秋の薫りがしてきましたね。

読書の秋、なんて昔から言われていてそんな雰囲気も確かにありますが、
秋に限らず本を読む習慣はいつでももっていたいものです。

生活の中で自然に読書できる、そんな余裕ある生活が理想ですね。

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□　　あなたの「思考」の価値は・・・？　　　　　　　　　　　　　　　　□
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「思考する」という行為は何の心得もなくできるけれど、
如何にそれを行うかによってその値打ちは珠にも石にもなってしまいます。
思考やその先にあるものの価値や可能性は無限大であり、
現象に意味づけをし結びを論じると同時に、創造を起こす源にもなり得ます。

私たちは、考えるということをあまりに無策に、無意識に行っているけれど、
それではそこから生み出されるものに大きな価値を望むことはあまりに儚く、
いつ来るかもわからない待ち人を半ば諦め気味に待つことに等しいでしょう。

しかし、思考すること、考えることそれそのものに着目し、
それへの取り組み方や挑み方、扱い方に特に注意を払えば、

それだけで、私の思考もあなたの思いも、
今よりもっと大きな価値を生み出すのではないでしょうか？

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□　　思考の整理学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□
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　"思考の整理学"

これは２０年以上前に書かれた本で、
何度となく版を重ねてベストセラーになっている名著です。
（ベストセラーに定義があるかどうかは知りませんが）

なにやら最近ちょっと注目されていたようで、
書店で平置きされていたり目立つ棚に置いてあったりしていました。
僕もそれでこの本を手に取ったわけです。

本書で書かれていることは２０年経った今でも色あせた感がなく、
普遍的なことを経験に裏付けながら述べています。

おおまかに説明すると、考えることに関わること全般に触れられており、
考えの醸成方法、忘れるということの意義、整理の仕方が書かれています。
しかしながらこれはいわゆるノウハウ本ではなく、
考えることへの取り組みの姿勢を示してくれるものです。

特に興味深いのが、「時の試練」と「すてる」という項目。
"時の試練"とは時間経過による風化、すなわち忘却のことであり、
忘却のふるいをくぐりぬけたものが価値をもつ。
そして、私たちはとかく知識を集めがちですが、
集めすぎた知識は重量オーバーであり逆効果になってしまうため、
軽量化のために捨てて整理する必要がある、と説かれています。
こここそが本のタイトルが示す「整理学」たる部分であり、
思考の整理とは忘れることである、という本書の主張を表しています。

この本を読むと読まないとでは、後の人生の価値や密度が大きく異なる。
そう思えるほどの内容でした。
どんな職業の方でも一度は本書の内容に触れておくと良いと思います。

きっと、価値観ならぬ「思考観」が変わる、いや目覚めるでしょう。

思考するという行為が生涯をともにするものであるならば、
思考することとその時間を大切にし、そして楽しみたいものです。

■　思考の整理学
著者　：外山滋比古（とやましげひこ）
発行　：1986/4/24
価格　：\546（税込）
出版社：筑摩書房
Amazon：

楽天　：

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□　編集後記　□────────────────────────────
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春から夏にかけての昂りはやる気持ちも落ち着きを得て、
じっくり挑みしっとりと想う日々が似合う季節になりました。

涼しく過ごしやすいこの時期を悠然と暮らすことで、
心にゆとりを作り、受け皿としての自分の器を大きくしたいと思います。

自分らしさを極めることが大切だと感じはじめた夏の終わりでした。

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□　　タイトル　　：あなたにも読ませたい、この一冊。　　　　　　　　　□
□　　発行者　　　：おーか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□
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□　　発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 　　　　　　　□
□　　配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000258252.html　　　　　□
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　　　　　【僕らのミリオネアプロジェクト】　　第006号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008.08.31　　□
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どうも、おーかです。

ずいぶん長いこと発行していませんでした。
久々の発行です。

ではでは、前置きなどは端折って淡々と参りましょう。

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■　時間、足りてますか？
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いきなりで恐縮ですが、「時間」がありません。

メルマガを全然発行してないことから察せられるかもしれませんが、
とにかく時間がない。

このメルマガも含めて色んなことを一度にやろうとした結果、
全然手が足らないことを痛感しました。

なんとかなるかな～って思ってんたんですけどねぇ。

しかしまあ「時間がない」なんて、そんなのは僕だけではなくて、
現代を生きる多くの人、特に社会人なら皆同じ様なものですよね。

働いていればお金は入ってくるけれど、
その一方で、というかその働いているぶんだけ時間はなくなっていく。

多くの労働は"時間を切り売りしてお金を稼ぐ"という性質を持っているので、
「もういらねぇ」ってくらいの大金でも持っていなければ、
どうしても時間のほうが不足気味になってしまいます。

お金を得るには時間を失い、
時間を惜しめばお金は得られない。

このジレンマのような法則は簡単に避けられるものではないわけで、
なら、この状態を少しでも良くしようと思ったら、
「効率アップ」という考えが出てくるわけです。

実際、世の中にはその手のノウハウやメソッドが色々ありますよね？

○○仕事術とか△△勉強法とかスケジューリング方法とか他にも色々と。
書店に行けばこの類の書籍がたくさん並んでいます。

で、これらの方法を試したという話ではないんですが、
なんとか生産性の高い時間を得るべく、
僕自身、アレコレ試行錯誤をしてみたわけです。

「こうやったら巧くいくんじゃないか？」っていう、
あくまでも自己流による試行錯誤です。

その結果、最も効率アップに効いたのは、

「早起き」

でした。

以下、おれ調べ的レポートをどうぞ。

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■　早起きはやっぱりおトク！
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「早起きは三文のトク」なんて昔から言われていますが、
三文が高いか安いかはさておき、早起きは確実に得をすると思います。
日々の時間効率が確実にアップします。

それはなぜか？

それは、朝の時間は昼や夜よりも高いパフォーマンスを発揮できるからです。

もちろん仕事や作業によるとは思いますが、
特に、頭を使うこと、思考作業には朝が一番でした。

脳を使う作業は、脳がすっきりクリアな状態で行うのがベストです。

朝起きたときの脳は、ちょうどリセット直後の電子回路のように、
無駄に溜め込んだ情報がなくすっきりと澄んだ状態です。
その後一日の仕事や生活をしていく中で様々な情報や思考が蓄積されて、
疲労とともに脳の思考力が低下していく、というわけです。

ですから、一日の仕事を終えた寝る前などは、
もっとも思考能力が低く効率の悪い時間帯だと言えますし、
実際そう実感していました。

脳がすっきりしていて生産性が高いから、朝の時間を多く確保したい

　↓（そのために）

早起き

　↓（その結果）

効率アップ

という図式、

「夜はとっとと寝て、朝のいい時間を多くとろう！」

という理屈です。

朝の時間が良いことは、昔や今の偉い人たちもよく言われるところです。
（具体名は省略しますが）

　でも朝は眠いじゃん？
　逆に効率悪くない？

なんて意見がありそうですが、それは単純に睡眠時間が足りてないから。

午前４時に起きるのに午前２時に寝ていては、そりゃいくらなんでも無茶です。
効率以前に体調を崩します。

午後１０時に寝て午前４時に起きる。
睡眠時間はたっぷり６時間。

朝、出かける前にパソコン作業したりします。
朝からカフェで読書したりします。
で、夜は無駄にグダグダせずに、スパッと寝ます。

つまり、早起きというよりも、生活時間のシフトです。

仕事や学校の時間などの決められた時間はどうしようもありませんが、
それら「部分」としての時間ではなく「全体」をコントロールすることで、
自分が最も効率よくやれる環境を作り出す、ということです。

ちなみに、「早起きは三文のトク」ですが、
正しくは「早起きは三文の徳」と書きます。

「得」ではなくて「徳」。

「早起きをしていると色々といいことがあるよ」っていう意味です。

実際、色々といいことがあります。

例えば、

○通勤ラッシュ前に出かけられる
　→不要なストレスや疲れを溜め込まないで済む！

○誰もいない仕事場で集中して作業できる
　→誰からの割り込みもないので、作業効率はバツグン！

○朝早いぶん、帰りも早く仕事を終えられる
　→始まりが早いだけでなく効率もよくなってるからより速く終えられる！
　→お店などが開いている時間に帰れるので、休日を使わなくて済む！

などなど。

全てを事細かには書き並べられませんけど、
朝早くから行動できることによって、
「小さな良いこと」がドミノ倒しのように連鎖してくれます。

実際に朝型の生活をしている人ならわかると思いますが、
体調も含めて、生活全般がなにかと好循環になりますよ。

でも、いくら早寝早起きがいいとは言っても、
無理をしてまで毎日やったほうがいいとまでは思いません。

僕自身できない時期もあります。
特に今とか。。

大切なのは、時間を有効に使ったり効率や生産性を極力高くしようと
常日頃から考えて、実際に行動することだと思います。

──────
■編集後記
──────

今は毎日夜遅いので早起きなんてとてもできないのが現状ですが、
そのぶん、朝早くに人よりも早く行動することのメリットを改めて感じます。

特に大きいのが、精神的な部分。

通勤時間帯に移動して朝っぱらから人の海にもまれていると、
自分がちっぽけな存在に思えてきます。ネガティブな意味で。

一方、早朝の人が少ない時間帯に行動するのは、精神的にゆとりを持てます。
「早起き」という自分の努力で良い時間を過ごせているということから、
自信と優越感を得られるようです。

ちょっとしたことかもしれませんが、
それが毎日となると、セルフイメージが変わってくるようです。

「朝がいい」と自分が思って自分で行動して、
そして朝から気分よく一日を過ごしているなかで、
やむなくとはいえ「外的要因」でそれを崩される。すると、

「いやいや、俺はこんな通勤ラッシュなんかにもまれてちゃダメだろ」

って自然に思うようになります。

これっていいことだと思うんですよね。

ネガティブな状態への反発は、ポジティブなわけですから。

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　　タイトル　　：僕らのミリオネアプロジェクト
　　発行者　　　：おーか
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□　　あなたにも読ませたい、この一冊。　　　　　　　　　　　　　　　　□
□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#001　　2008.03.11　□
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創刊してから暫く間が空いてしまいましたが、
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

お久しぶりです。おーかです。

最近は少し暖かくなってきましたが、まだまだ空気は乾燥していますし、
花粉も飛んできたりして、とても体調を崩しやすい時期だと思います。

もうちょっと我慢すれば春になって、きれいな桜も見られるようになりますね。

その頃のぽかぽか陽気が楽しみな今日この頃です。

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□　　豊かで人間らしい「イタリア的」生活　　　　　　　　　　　　　　　□
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「豊かで人間らしい」といっても、その定義は人それぞれです。
「こういうもの」なんて具合に一概に言えるものではないとは思います。

ですが、

・毎日の食事を楽しむ
・家族との時間を大切にする
・自分らしい服装を身にまとう
・季節や自然を感じながら暮らす
・やりがいを感じながら仕事に取り組む

などのことは、
大方の人が「豊かで人間らしい」ものだと思えるのではないでしょうか。

今上に並べたような生活を普通にしているのがイタリア人だそうです。

イタリアの人々は、もしかすると最も理想的な生き方をしているのではないか？
そう思える部分があります。

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□　　人生を楽しむイタリア式仕事術　　　　　　　　　　　　　　　　　　□
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今回ご紹介の「人生を楽しむイタリア式仕事術」を読んでまず思った感想は、

「イタリアに行って、ちょっと住んでみたい！」

でした。

この本には、イタリア、特に北イタリアの人達の仕事の仕方や考え方、
暮らし、経済、産業などについてと、南イタリアや地中海地域との違いなど、
それらがイタリアの歴史を背景にしてどのような影響を受けて形成されたか、
ということが書かれています。

仕事でミラノに１３年間住んでいたという著者の小林元（はじめ）さんが
実際に見聞きした体験に基づいて書かれたもので、
イタリアやイタリア人についてのリアルなイメージを持てる内容でした。

この本によると、北イタリアは経済的にとても豊かで、
ヨーロッパでもトップクラス（一番だったかな？）だということです。

それでいて、日本のように「仕事仕事な毎日」なわけではなく、
バカンスやゆとりも存分に楽しんでいるのです。

さらに、実は「ものづくり」という点において、
日本人とも共通する部分があるといいます。

それは、ものづくりにおける「こだわりをもった職人」の存在です。

日本人としては、ここはちょっと興味をそそられる部分ですね。

よく遊び、よく食べ、よく休み、それでいて仕事もしっかりやり、
経済的にも豊かで、だから当然、生活や人生のすべてが豊かになる。

もともとイタリアに対してはファッションなどの興味を持っていたので、
ますますこの国に興味を持ってしまいました。

それこそ、一生に一度住んでみたいほどに。

■　人生を楽しむイタリア式仕事術
著者　：小林元
発行　：2002/3/1
価格　：\680（税込）
出版社：日本経済新聞社
Amazon：

楽天　：

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□　編集後記　□────────────────────────────
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前回ご紹介した、「チャンスがやってくる１５の習慣」のサブタイトルは、
「Skill With People」ですが、

この

　People

を、

　Pelple

と誤記してました。。

タイプミスとかしないように普段ならコピペしたりするはずなのに、
どうしたんでしょう、全然気づきませんでした。

創刊号から変なミスをしちゃいましたね。

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